niet per se, dik

Vraag
Ik ben belachelijk gemaakt door sommige van mijn vrienden en ouders over mijn 'vet'. Ik ben 19, 6'0 en 167 lbs.

Ik heb ook een foto bijgevoegd voor uw evaluatie van wat u voorstelt dat ik kan doen, bedankt voor alle hulp die u kunt bieden.

http://www.geocities.com/msdrummer08/me2.jpg

Antwoord
Je bent in orde. 167 is een perfect gezond gewicht voor een 19-jarige van jouw lengte. Ik zou aanraden om gewoon een of twee keer per week op de gewichten te slaan om wat spieren op te bouwen. DAN zullen we zien wie er belachelijk gemaakt wordt! :)

Zie mijn website voor informatie over goede voeding, voeding, lichaamsbeweging, gewichthefroutines en meer.

Richard Rost
http://www.RicksWeightLoss.com

PS Wanneer u mijn website bezoekt, zorg er dan voor dat u mijn GRATIS eBook downloadt, "Rick's 18 tips voor gezond gewichtsverlies."

P.S. Als disclaimer:ik ben geen arts of gezondheidswerker. Vraag uw arts om advies voordat u een van mijn aanbevelingen uitvoert.