Vraag Hallo meneer Abbott,
Allereerst wil ik u bedanken voor het lezen van mijn vraag.
Ik vecht al sinds mijn tienerjaren tegen boulimia. Ik viel veel af (ongeveer 20 kilo in een maand) toen ik 19 was. Ik ben nu veel beter en heb het grootste deel van het gewicht teruggekregen dat ik had verloren (ik ben nu 26) maar mijn huid is erg los en "verslapt" ".
Iemand stelde voor dat ik eiwitsupplementen zou nemen, ze zeiden dat het spieren zou opbouwen en dat mijn huid trekkerig zou kunnen worden. Ik sport niet regelmatig en ik wil niet dik worden met de eiwitshakes.
Ik zou graag willen weten welk type eiwit (bijv. whey, soja enz.) voor mij het beste zou zijn om spiermassa te krijgen en op te bouwen.
Dank u voor uw tijd en aandacht.
Groeten,
Sarah
Antwoord Ik ben blij dat je dit vroeg voordat je de verkooppraatjes en geruchten geloofde. Nee, er is geen pil, additief of product dat de huid strakker maakt. In feite doen geen enkele supplementen iets anders dan, in het beste geval, de algehele voedingsbalans van uw lichaam "aanvullen". Als je bijvoorbeeld niet genoeg fruit eet, kan een supplement van vitamine C (dat kan in welke vorm dan ook) helpen.
Hetzelfde geldt voor alle andere vitamines en mineralen. Ze doen niet veel of niets, helemaal alleen.
Ook is een uitgebalanceerd dieet de beste manier om te gaan voor algehele gewichtsbeheersing, wat meer zal bijdragen aan toning dan u denkt.
Je hebt niet zoveel nodig om te sporten als wel een wandeling van 15 minuten per dag. Het zal een enorm verschil maken.
Lees meer over goed eten, fit zijn en nooit meer op dieet (ook geen producten) www.GetTheReal.info
