alcohol en diëten

Vraag
hallo daar ... ik ben echt op een goed dieet en ben langzaam ongeveer 5 kilo afgevallen .... ik vroeg me gewoon af (ik heb nog maar ongeveer 1-2 km te gaan) en zou graag een nacht willen omvatten van kunnen hebben een paar "dieet frisdrank en vokda" drankjes. Elke dag doe ik ongeveer 30 minuten lichaamsbeweging, eet salades en tonijn, 12 noten als tussendoortje, appel, 100 g vlees bij het avondeten en wat bessen met yoghurt als toetje. Ik voel me redelijk goed over mijn strikte en gezonde dieet. Als ik dit 6 dagen op 7 doe, heb ik een nacht (misschien 3, misschien 5 of misschien 7) drinkt op een avond "dieetdrankjes of wijn" volledig effect op mijn gewichtsverlies en ik zal gewoon volhouden ... of kan ik toch nog een beetje verliezen? ook - hoe lang na het drinken blijft acetaat in het lichaam en stopt het vetmetabolisme? betekent dit dat na een zaterdagavond borrelen, mijn lichaam de hele zondag niet kan afvallen?? bedankt voor je hulp .... proost Katie

Antwoord
Hallo Katie,

Als je had gezegd dat je een paar drankjes wilde drinken tijdens een avondje uit, zou ik zeggen dat het prima is. Maar 5-7 frisdranken en sterke drank zullen je gewichtsverlies waarschijnlijk na verloop van tijd stoppen en je ook in één keer interne effecten van de overmatige alcohol geven.

De alcohol is in principe gemaakt van suikers en dat is op zijn beurt vet. Light frisdrank en sterke drank hebben de meeste hoeveelheid (dieet in frisdrank betekent niet minder suikers/zoetstoffen).

Afhankelijk van je genen kan het effect van de alcohol wel 2 dagen aanhouden.

Sorry, maar de enige uitweg is om van je drankje te genieten, maar neem er maar een paar - het hangt af van wat je meer bezighoudt of gemotiveerd bent om te doen.

Het beste

Nevil

PS Als de alcohol je een 'buzz' geeft, probeer dan ons volledig gezonde alternatief genaamd LiftOff - beschikbaar op www.thinkslimntrim.org/shoponline