Vraag Is dit het eten van banaan goed voor diabetici &chol. mensen
Antwoord Bananen hebben een hoge koolhydraatdichtheid - calorie voor calorie, ze bevatten meer gram koolhydraten dan veel ander fruit en veel meer dan bessen - en glycemische index, wat ze een nogal slechte keuze maakt voor diabetici.
Wat betreft het cholesterol-ding, als de hoge niveaus in het bloed voorkomen, zoals vaak gebeurt, samen met diabetes, kun je ze niet hebben. Als u echter een vetarm dieet volgt om alleen hypercholesterolemie te behandelen, kan dat goed zijn, maar let op uw calorieën:bananen zijn erg energierijk.
Bekijk hier details:
Banaan:voedingsfeiten
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/01/nutients-in-bananas.html
Verzadigingsindex
http://atkinszone-home.blogspot.com/008/04/satiety-index.html
Glycemische index, insuline-index
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/02/what-is-insulin-index.html
Diabetes EN hoog cholesterol
http://atkinszone-home.blogspot.com/2008/05/metabolic-syndrome.html
Tanya Zilberter
