Fastfood Voeding

Vraag
Hoewel de meeste fastfoodrestaurants ongezond zijn, is In N Out gezonder dan McDonalds?

Antwoord
Daniël...

Dat is een geweldige vraag. Hoewel ik van geen van beide plaatsen een dieet met voedsel zou aanraden, begrijp ik dat we daarheen gaan als er weinig opties zijn en we niets anders hebben gepland.

Nu, om geen van beide fastfoodketens te onderschrijven, zal ik uitleggen wat ik doe. Ik ga naar de websites van fastfoodrestaurants om de voedingsfeiten te lezen voor voedsel dat ik daar zou kunnen eten. Soms is het dat aantal calorieën dat schokkend is. Andere keren is het de hoeveelheid vet. Goed voor hun respectievelijke websites en maak een lijst van de voedingsmiddelen die weinig calorieën, vet, suiker en natrium bevatten. Als je eenmaal naar die cijfers begint te kijken, zul je snel zien wat je in het menu moet vermijden en de lijst zal je helpen om uit het menu te kiezen tijdens die crunch-tijden. (Ik heb zelf een aantal van deze lijsten gemaakt.)

Een ander ding dat u op de websites wilt bekijken, zijn de ingrediënten en of ze u vertellen hoe items worden bereid. Dat is misschien wel je grootste bron van vet en natrium - de voorbereiding.

Dus kijk naar het totaalplaatje en je kunt voor jezelf de beslissing nemen, op basis van informatie, wat je zou moeten eten van een fastfood-locatie.

Veel succes!