Vraag VRAAG:Susan
Ik ben 49, geen gezondheidsproblemen, behalve een dikke buik. Ik ben 5'8 "235 pond maar ben redelijk gespierd.
In feite is mijn buik erg stevig en ik kan zelfs de buikspieren onderscheiden - hij steekt gewoon ver naar buiten.
Weet u of dit te maken kan hebben met een medische aandoening? Ik krijg elk jaar volledige fysieke gegevens als voorwaarde voor mijn dienstverband, maar er komt niets naar voren, bijv. schildklier.
Kan het hormonaal zijn of mogelijk een voedselallergie? Ik heb low carb, weinig vlees, geen zuivel geprobeerd, maar het blijft groeien.
De laatste paar maanden loop ik een uur per dag van en naar het werk en doe ik een aantal crunches.
Een dun puntje waardoor ik vermoed dat het misschien een voedselallergie is, is dit:ik ben een lichte drinker, maar kan om de paar maanden een paar te veel pops consumeren. Mijn buik zet de dagen erna echt uit, zelfs als ik niet veel heb gegeten.
Bedankt.
ANTWOORD:Hallo Carl Jr.,
Weg met ALLE geraffineerde suiker en geraffineerde bloem.
Eet KWALITEITS-koolhydraten - volle granen, verse producten, eet een kleine hoeveelheid vlees, maar meng koolhydraten nooit met eiwitten. Zoals in een biefstuk en een salade, OF een salade en een gepofte aardappel, niet alle 3 binnen 4 uur.
meer ideeën over echt eten op www.premiumfuel.com
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Susan
Je antwoord heeft me aan het denken gezet.
Als ik te veel bier drink, neem ik meestal wat chips.
Ook, hoewel ik mijn koolhydraten probeer te beperken, eet ik vaak een gepofte aardappel bij het avondeten.
Kan ik gevoelig zijn voor aardappelen?
Antwoord Je mist het grotere plaatje. Eiwit wordt verteerd door zuren. Koolhydraten door alkaliën. Als je de twee mengt, maak je een heleboel chemicaliën die elkaar meer bevechten dan je voedsel verteren. Laat ze om de beurt en besteed veel minder energie/tijd aan vechten.
Je eet leeg voedsel waar je honger van krijgt. Als je krijgt wat je nodig hebt, eet je niet te veel.
Ook rond de 50 daalt de stofwisseling.
www.premiumfuel.com
