Koolhydraten Dieet

Vraag
Ik hou van eten en koolhydraten en kan alleen leven. Is er een dieet dat de inname beperkt tot alleen koolhydraten... Zoals de Atkins voor Protien-liefhebbers...

Antwoord
Mirjam,

Ik geef geen aanbevelingen over diëten omdat geen van hen werkt. U moet een volledige voedselinname hebben om overtollig vet te verbranden en op gewicht te blijven.

Elke maaltijd moet een balans zijn tussen eiwitten en complexe koolhydraten. Doping zonder het een of het ander zal op de lange termijn alleen maar leiden tot een slechte gezondheid en gewichtstoename.

Het beste

Nevil