Manborsten en buikvet

Vraag
Hoi,

Ik ben een 23-jarige man en sinds ik gestopt ben met voetballen, ben ik blijven wachten, maar alleen op mijn borst en buik. Ik ben nu totaal uit vorm en ben wanhopig om het vet te verliezen dat zich in deze gebieden heeft opgehoopt. Zou het voor u mogelijk zijn om mij een dieet/oefenplan voor te stellen om de komende drie maanden voornamelijk op deze gebieden af ​​te vallen? Ik ben heel erg dankbaar. Veel dank, Joe

Antwoord
Hoi Joe,

Als een man die dit heeft meegemaakt, zou ik je graag helpen. Het zou een discussie aan de telefoon zijn, want er is te veel om hier in te typen en ik moet meer vragen aan u stellen.

Als je goed advies wilt krijgen dat is afgestemd op jouw omstandigheden, vul dan je gegevens in op mijn site hieronder. Vergeet niet je tijdzone in te vullen.

Het beste

Nevil