Vraag ik wilde vragen over mijn 2-jarige zoon, die goed eet. hij
houdt van alles, inclusief spinazie, limabonen en spruitjes.
ik heb twee vragen...1] welke voedingsmiddelen bevatten veel calcium. hij broccoli, kaas, kwark en yoghurt. maar ik vroeg me af over anderen omdat ik hem geen melk geef. ik nog steeds
borstvoeding geven. maar daar bezuinigt hij de laatste tijd op; en 2] omdat ik nooit zeker weet wat een portie is, en ik zou graag willen weten hoeveel hij bij elke maaltijd of een dag van elk voedsel zou moeten krijgen.
bij voorbaat dank voor uw tijd en energie bij het beantwoorden van mijn vragen.
Antwoord Hallo Daniëlle,
Gefeliciteerd met je gezond etende baby! Ik zou me niet veel zorgen maken over porties en calcium, omdat moedermelk een gezonde honger garandeert, zodat uw zoon alles krijgt wat hij nodig heeft met voedsel en moedermelk en niet te veel eet. Vertrouw op zijn eetlust!
Moedermelk zorgt ook voor een juiste combinatie van voedingsstoffen (koolhydraten tot eiwitten tot vet), zodat zijn lichaam comfortabel is met zijn voeding.
Lang geleden schreef dr. Benjamin Spock, een Amerikaanse kinderarts wiens boek Baby and Child Care (1946) een van de grootste bestsellers aller tijden is, over een experiment:baby's mochten alles eten wat ze wilden uit een ruime keuze aan verschillende voedingsmiddelen. Ze kozen wijs, waren gezonder en beter ontwikkeld dan hun medemensen die gevoed werden door regels en aanbevelingen.
Het zou echter goed zijn als u over deze problemen met uw arts kunt praten.
Tanya Zilberter
