Vraag hallo ik ben 5'4 17 jaar oud en ongeveer 125 pond. Ik vroeg me af waar mijn 6 kleine maaltijden uit zouden moeten bestaan. Ik sport veel, ik hou van rennen, dus ik heb meer honger dan een gemiddeld persoon omdat ik extra brandstof nodig heb.
Antwoord Beste Emily,
Voor iemand zoals jij, die veel aan het sporten is en zich koolhydraatrijk voedsel kan veroorloven, kan het elk voedsel zijn voor je kleine maaltijden, met uitzondering van natuurlijk junkfood, suikerhoudende maaltijden, transvetten, enz. £Een minuutje geleden beantwoordde ik een andere vraag over het 'b est'-dieet, je zou het misschien willen lezen onder de titel "Wat is HET beste dieet?" hier op allexperts.com
Of probeer door verschillende dieetrecensies te bladeren op:
http://atkinszone.com/sitemap.html
Tanya Zilberter
