Kan niet gemotiveerd blijven om af te vallen

Vraag
Ik heb het gevoel dat ik tegen een muur aan ben gelopen!! ik kan niet gemotiveerd blijven om af te vallen. Ik ben ongeveer 20 ongewenste kilo's aangekomen en wil deze echt kwijt. Gelieve te helpen jongens! Ik heb alleen advies nodig over wat ik moet doen. Mijn doel is om gewicht te verliezen en gezond te zijn. Er zijn veel gezondheidsproblemen in mijn familie en dat maakt me bang. Bedankt en God zegene! :)

Antwoord
Hallo Elisabeth,

Goede opties om gemotiveerd te blijven zijn:

1. Kies een plan waar je je graag aan houdt, omdat het automatisch werkt en geen wilskracht vereist. Veel van onze deelnemers aan het Banta Dieet meldden dat ze nooit honger hadden of zich ongemakkelijk voelden en dat hun gevoel van welzijn enorm toenam. Probeer onze gratis voor iedereen versie op http://bantadiet.com/banta of kijk daar rond en kijk of je een grootschalig plan wilt bestellen. In onze online groep kun je al je vragen stellen en je ups en downs delen.

2. Probeer hypnose voor gewichtsverlies. Lees er een artikel over:
http://atkinszone.com/2008/03/weight-loss-hypnosis_12.html

Succes,

Tanya Zilberter