50

Vraag
hallo mijn zus gaat trouwen op 26 juni en ik vroeg me af wat een goede manier was om tegen die tijd 40-50 pond af te vallen, als dat geen redelijk bedrag is, wat dan wel en hoe doe ik het. ik werk ook op het doel en ik was een stappenteller om te werken en er stond dat ik 9.543 stappen deed en mijn korte shift van 5 uur waarom val ik niet af als ik dicht bij de 10.000 ben Ik werk daar 5 maanden en ik niet eens veel eten? ik ben ook 17

Antwoord
Hallo Markia,

40-50lbs is haalbaar en ook niet ongezond. Het is duidelijk dat ik mijn methode zou aanraden als de beste manier, maar dat is na 27 jaar ervaring en dat mijn bedrijf aan de top staat op het gebied van voeding en gewichtsverlies!!!

Als je er serieus op je best uit wilt zien, zorg dan dat je eerst je profiel op mijn site hebt en ik kan je beter adviseren. Maar eigenlijk draait het allemaal om een ​​uitgebalanceerde voedingsmaaltijd, 3 keer per dag.

Wat betreft de stappenteller:ik ben bang dat dat slechts een methode is om mensen actiever te laten worden. Als het je motiveert om gerichte oefeningen te doen en serieus te zijn over wat je eet, dan doet het zijn werk. Maar het zal je lichaamsvet niet voor je verbranden:-(

De beste oefening is krachttraining.

Ik kijk ernaar uit om u te helpen slagen voor uw grote dag.

Het beste

Nevil