Vraag Dan
Sinds ik de zuivel stop, voel ik me veel beter en begin ik af te vallen.
Ik ben overgestapt op sojamelk, maar ik krijg gemengde berichten.
Sommige onderzoeken zeggen dat het slecht is voor mannen omdat het oestrogeen verhoogt, en sommigen zeggen dat het goed of neutraal is, sommigen zeggen dat het mannenborsten veroorzaakt, sommigen zeggen dat het buikvet en mannenborsten zal verminderen?! Wat geeft?
Antwoord Hallo Barry,
Ja, er is veel tegenstrijdig onderzoek naar soja, net als bij veel andere voedingsonderwerpen. Gebruik hele soja, probeer producten met geïsoleerde soja-eiwitten te vermijden. Bij veel voedingsmiddelen is het vaak gunstig om het in zijn geheel te gebruiken. Sojamelk (zijdemerk is geweldig), tofu, tempeh, sojabonen (oedeem).
Ik gebruik sojaproducten en heb al VELE jaren geen mannenborsten tot nu toe... Ik geloof dat de sleutel is om een breed scala aan gezonde voedingsmiddelen te eten; dit helpt ons om overdrijving te voorkomen, houdt voedsel interessant en breidt het scala aan voedingsstoffen dat we ontvangen uit. Probeer af te wisselen tussen soja, rijst, soja/rijstmelanges, amandel- en andere notenmelk. Er zijn duidelijke gezondheidsvoordelen van het gebruik van soja en de andere hebben ook allemaal voordelen.
Het snijden van zuivel is een goede beslissing! Zorg ervoor dat je bladgroente vergroot, gebruik collards, boerenkool; ook broccoli, dadels, vijgen, zwarte bandmelasse, sinaasappels, amandelen en zeegroenten. Dit zijn allemaal uitstekende bronnen van calcium!
Dank u,
Dan Haley, CNC
www.marketamerica.com/alkalinenutrition
