gemalen lijnzaad

Vraag
VRAAG:Beste Dan,

Bedankt voor de antwoorden.

Je zei dat het hele lijnzaad niet kan verteren. Hoe zit het met gemalen lijnzaad, zou het verteerbaar zijn?

Zou er iets van de voeding zijn verdwenen tijdens het sappen van de banaan of appels?

Dank u

ANTWOORD:Hallo Sabrina,

Gemalen vlas is goed.

Sommige voedingsstoffen gaan verloren in de blender. Eigenlijk gaan voedingsstoffen in verschillende snelheden verloren wanneer een voedingsmiddel wordt verwerkt - een belangrijke reden om een ​​gevarieerd dieet te eten, inclusief het gebruik van verschillende kook- en bereidingstechnieken en het eten van rauw fruit en groenten.

Dank u,

Dan Haley, CNC

---------- OPVOLGEN ----------

VRAAG:Kun je me vertellen wat er op je menu staat voor de lunch?

Heeft simon te veel vet? Zou het drinken van Simon Oil een betere keuze zijn om omega-3-vetzuren binnen te krijgen?

Met dank

Antwoord
Hallo Sabrina,

Mijn lunch kan een gemengde vegetarische salade zijn met daarop tonijn en een kant van een gekookte groente. Soms eet ik sushi en groenten. Misschien soep zoals boon, linzen, van een soort groentestijl (bijna altijd zelfgemaakt). Als ik haast heb, misschien een yoghurt (of twee) en een Kashi- of Luna-reep.

Zalm (?) is een uitstekende bron van essentiële vetzuren. Ik raad aan om het een keer (minstens) per week te eten. Ik zou niet aanraden om zalmolie te drinken, maar je kunt EFA-supplementen vinden die uitsluitend of als een mengsel zalmolie bevatten. De melanges zijn geweldig en bevatten vaak ook vlas-, borage- en teunisbloemolie.

Dank u,

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition