Gewichtstoename en spiermassasupplementen

Vraag
ik ben 52 jr. oude man, gehandicapt en ik heb al meer dan anderhalf jaar geen tanden. Ik ben veel afgevallen en ik zou graag een supplement of iets anders willen vinden om aan te komen en wat spieren op te bouwen. Ik kan wat bewegen en mijn dieet zal snel verbeteren als ik volgende maand mijn nieuwe tanden krijg. Ik heb iets nodig om me sterker te maken, want mijn spieren beginnen net een beetje te atrofiëren. Enig advies over een goede aanvulling om bijvoorbeeld een maand of twee te gebruiken, totdat ik mijn tanden krijg en ik meer kan eten. Dank u. Scott

Antwoord
Hallo Scott,

Als je een GNC in de buurt hebt, hebben ze poeders voor gewichtstoename die je gebruikt bij krachttraining. Dit soort supplementen bevatten veel calorieën, dus zorg ervoor dat je actief blijft tijdens het gebruik ervan. Ik zou ook een multivitamine- en een antioxidantensupplement gebruiken, een groensupplement helpt je ook om extra voedingsstoffen binnen te krijgen.

Probeer ook sap te maken. Vanille-yoghurt, verse bessen, wei-eiwit en wat fruitsap kunnen een heel lekkere smoothie maken. Wortelen, tomaten, appels is een andere goede combinatie voor voeding. Je kunt een groenpoeder toevoegen voor nog meer voeding.

Succes,

Dan Haley, CNC

www.marketamerica.com/alkalinenutrition