triglyceriden

Vraag
Ik ben 42 jaar oud. recente bloedtest toont een licht hoog triglyceridengehalte. Cholesterolgehalte is binnen de perken, ook ben ik niet zwaarlijvig. wat is het effect van hoge triglyceriden op het lichaam en wat kan ik doen om het onder controle te houden.

Antwoord
Kawal,

Iets hoge triglyceriden (150-199 mg/dL) zijn waarschijnlijk niet meer dan een indicatie dat u iets te veel enkelvoudige koolhydraten eet en/of niet voldoende regelmatig beweegt. Eenvoudige koolhydraten zijn voedingsmiddelen van bewerkte granen en bevatten meestal meer suiker en weinig vezels. Bijvoorbeeld:snoep, koekjes, cakes, frisdrank, fruitsap, alcohol en crackers.

Hoge triglyceriden (200-499 mg/dL) of zeer hoge triglyceriden (boven 500 mg/dL) zijn nu een geaccepteerde onafhankelijke risicofactor voor coronaire hartziekte (CAD). Het belang van het diagnosticeren en behandelen van hoge triglyceriden wordt onderstreept door het feit dat het vaak een marker is voor gevaarlijke metabole afwijkingen, zoals het metabool syndroom en/of diabetes.

Ik hoop dat dit helpt.

Todd