Zullen multivitaminen voorkomen dat ik gewicht verlies?

Vraag
Hallo, ik ben 22 jaar en heb een beetje overgewicht. Ik ben op een gezond dieet, maar er zijn dagen waarop ik geen fruit of groenten kan eten. Het is een chemisch dieet, wat betekent dat ik PRECIES moet eten wat er op een bepaalde dag staat geschreven. Als ik vals speel, moet ik het helemaal opnieuw beginnen omdat het dieetplan voor een maand klaar is en ik ga door als ik ervoor kies. Mijn grootste zorg is dat ik om gezondheidsredenen elke dag een multivitamine slik en ik wil ook afvallen, maar op een goed dieet blijven. Om het in eenvoudige bewoordingen te zeggen, zullen multivitaminen voorkomen dat ik gewicht verlies of gewichtstoename veroorzaken, zelfs als ik strikt op dieet ben? Om je te laten weten dat ik "Nature Made Maximum Strength Vitamin Supplement for Men and Women" gebruik. Het is een rode en gele doos. Heel erg bedankt.

Antwoord
Hoi Mary,

Zonder te weten waar uw gezonde voeding over gaat, is het moeilijk om u te adviseren over het balanceren ervan. Kijk, als een dieet 'balancering' nodig heeft - waarom denk je dat het gezond is?

Wat ik je kan aanraden is dat je meer leest over afvallen en supplementen:

Vitaminen en vetverbranding:wat werkt, wat niet en wat werkt er tegen.
http://dietandbody.com/article1137.html

Vetverbrandende supplementen:recensie
http://dietandbody.com/Supplements_Burn_Fat.html

Gaan 90 van je vitamines door het toilet?
http://dietandbody.com/Are_you_getting_vitamins.html

Tanya Zilberter