wil afvallen na 2 kinderen

Vraag
hallo.. ik begin me nogal moe te voelen Ik vond het moeilijk om mijn laatste 14 pond te verliezen met mijn eerste jongen en hetzelfde is deze keer ook gebeurd.. dit betekent dat ik nu 25 pond meer ben dan vroeger .. Ik ben op dit moment 'ok' met mezelf, maar voel me de hele tijd bewust dat ik niet lijk af te vallen. Ik probeer gezond te eten Ik probeer te sporten Ik tel geen calorieën of zo.. Ik geloof niet echt dat diëten de vraag is. Ik eet emotioneel en zou hier graag mee stoppen zoals ik voel. Als ik dit niet zou doen, zou ik waarschijnlijk afvallen.. kun je me helpen.. heel erg bedankt voor het lezen. Chris.

Antwoord
Hallo chris,

Emotioneel eten? Mythe. Het is leeg eten dat je hongerig houdt, je aan het eten houdt en in een emotionele achtbaan zit. Vernieuw wat u als Gezond beschouwt.

Ontspan, het zal je stofwisseling verhogen. Ontdek ook Pilates en/of yoga.

meer info op www.premiumfuel.com