Vraag Hoi Susan. Allereerst heel erg bedankt voor je service aan All Experts; het is echt geweldig om op deze site allerlei vragen te kunnen stellen. :-)
Ik ben 24 en ik ben een exotische dierentrainer. Ik reis veel om educatieve dierenshows te doen met een aantal grote beestjes door het hele land, en ik ben misschien 5 maanden per jaar weg. Als ik in mijn geboortestad ben, doe ik hier veel shows.
Ongeveer een jaar geleden dronk ik 1 Red Bull voor een show voor een extra uitbarsting van energie. Toen, enkele maanden later, begon ik tussen de 1 en 3 Red Bulls per dag te consumeren tijdens het werk. Nou, de verslaving vorderde en nu ben ik opgewaardeerd naar Rockstar met ongeveer 3 of 4 blikjes per dag ... of ik nu werk of niet.
Onderweg is het best moeilijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen, en we eten meestal fastfood of beef jerky en veel suikerhoudende dranken.
Wat me verontrust over Rockstar zijn de waanzinnig hoge niveaus van B-vitamines ... en hoewel ik er zoveel van consumeer, vraag ik me af of het me pijn doet. 1 blikje bevat 2 porties en elke portie bevat 100% of 200% vitamines B2, B3, B5, B6 en B12, 80 mg cafeïne en maar liefst 1000 mg taurine. Verdubbel dat alles om slechts 1 heel blikje te krijgen.
Dus bij 4 blikjes per dag, doe ik serieschade aan mijn lichaam?
Ik begon me er vandaag over af te vragen, toen ik werd overvallen door behoorlijk ernstige diarree na mijn ochtendkoffie, die vrijwel de hele dag heeft geduurd. Ik moet hieraan toevoegen dat ik nooit een waterdrinker ben geweest en vrijwel geen zuiver water drink tenzij het een erg warme dag is en ik dorst heb.
Nogmaals bedankt Suzan!
Antwoord Hallo Stephenie,
Lees nu je regels en doe alsof iemand anders het heeft geschreven. Ernstige zelfvernietiging?
Je hebt niets beters te doen met tijd en geld dan ZORG VOOR JE LICHAAM!
Schakel over op echt eten. Doe wat gedroogd fruit en rauwe noten bij de jerky. Begin die smerige drankjes te verdunnen met gewoon water. Afbouwen, een beetje minder per dag. Er is niets beter dan gewoon water. Klinkt misschien niet goed, maar geef je lichaam een kans en probeer 's ochtends als eerste gewoon water voor je neus te zetten. Word sneller wakker met je arme uitgedroogde hersenen dan koffie.
Wees serieus, je richt schade aan, te beginnen met je nieren.
Susan O. www.premiumfuel.com
