Vraag ik ben 17 en man, ik werk, maar ik doe niet veel oefeningen en ik weeg ongeveer 9?
steen en ik probeer hard 2 zet gewicht op, maar ik eet heel veel en ik heb geen rele
veel oefenen kan je me helpen????
Antwoord Beste Danny, Om aan te komen moet je meer calorieën eten dan je gewend bent te eten. Probeer bij elke maaltijd uw porties voedsel te verdubbelen. Probeer voedsel te eten dat gemakkelijk als vet kan worden opgeslagen, zoals pasta, mac en kaas, fastfood, ijs, koekjes, cakes, bagels en suiker in welke vorm dan ook. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com
