minimale calorieën
Vraag Ik was benieuwd wat de minimale hoeveelheid calorieën is die een persoon kan consumeren zonder dat het lichaam in hongersnood gaat. Ik heb momenteel mijn calorieën teruggebracht van 2100+ naar 1000-1400. Bedankt dat je de tijd hebt genomen om mijn vraag te beantwoorden!
Antwoord Hallo Brooke!
Bedankt voor je voedingsvraag. De minimale hoeveelheid om de hongersnood te vermijden zou 1200 calorieën zijn. Het klinkt alsof je met je huidige dieet 1-2 pond per dag zou moeten kunnen verliezen. Dit is de gezondere manier omdat het geleidelijk gaat en op de lange termijn uitblijft.
Ga voor meer antwoorden op uw voedingsvragen naar "Ask the Nutritionists:Answers to Your Nutrition Questions" beschikbaar op www.authorhouse.com, online boekwinkels of bij uw favoriete boekhandel.
-George Rapitis, MS
www.juiceblend.com
