hoe kan ik afvallen?

Vraag
hallo hoe kan ik afvallen omdat ik 183 pond weeg?

Antwoord
Beste Shannon, De gemakkelijkste manier om af te vallen is door elke dag minstens 30 minuten te wandelen. Gewoon wandelen kan je helpen om een ​​paar kilo per maand af te vallen. Wil je wat sneller afvallen, laat dan eventuele extra tussendoortjes achterwege. Het kost tijd en moeite om af te vallen, dus blijf gemotiveerd. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com