melk drinken

Vraag
Hoi,
Ik ben 23 jaar oud. Ik drink een uur voordat ik naar bed ga een glas melk. Zijn er gevolgen dat ik aankom. Als dat zo is, wil ik daarmee stoppen. Is het drinken van melk voordat we naar bed gaan het vetgehalte in onze lichaam.
Dank u.

Antwoord
Hoi,
Dat hangt af van uw algehele voedingsprogramma en uw trainingsprogramma. Ik zie geen grote bezorgdheid over het drinken van melk vlak voor het slapengaan, maar probeer indien mogelijk magere melk te gebruiken om zowel minder calorieën als vet te krijgen.

-Markering
www.fitnessxpressu.com