moet aankomen!!

Vraag
Hoi
ik ben 17, net onder de 7 stenen en ongeveer 5ft 1in. Ik denk dat ik ondergewicht heb, en ik vind het echt moeilijk om aan te komen. in de afgelopen maand of zo voel ik me nog magerder dan normaal, hoewel mijn gewicht volgens de weegschaal niet is gedaald. vooral mijn heupbeenderen lijken meer uit te steken, en ik ben erg paranoïde over mijn armen en polsen, veel mensen hebben opgemerkt hoe dun ze zijn. sommigen hebben me zelfs gevraagd of ik anorexia heb, wat ik niet ben. ik wil echt aankomen, maar het lijkt erop dat het eten van veel calorierijk voedsel me niet zal helpen mijn doel te bereiken. mijn vriend zegt dat hij geen last heeft van mijn gewicht, en dat helpt tot op zekere hoogte, maar het zit me nog steeds erg dwars. ik ben bang om naar een dokter te gaan omdat een van mijn neven een paar jaar geleden ondergewicht had en in het ziekenhuis moest blijven. dat wil ik niet moeten doen!

Antwoord
Beste Elly, je hebt ondergewicht, je zou ongeveer 105 pond tot 107 pond moeten wegen op 5ft 1 inch. Om aan te komen, probeer voedsel dat rijk is aan koolhydraten vermengd met vet, zoals ijs, cheesecake, macaroni en kaas, spaghetti met gehaktballen, omeletten met toast, bagels en roomkaas, pannenkoeken met siroop, koekjes, crackers (je snapt het idee. Probeer om minimaal 3000 calorieën per dag te eten en niet te veel te bewegen. U moet naar een arts gaan om uw bloed te laten testen en voor een algemeen onderzoek. Er zijn medische redenen voor ondergewicht, dus laat u onderzoeken. Hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com