Zal het eten van 1000 calorieën me tegenhouden om te groeien?

Vraag
Ik ben een 15-jarig meisje en toen ik 14 was, heb ik een periode van restrictief eten doorgemaakt. Ik at ongeveer 800-900 calorieën per dag en verloor behoorlijk wat gewicht. Ik ben echt bezorgd dat ik mijn groei heb belemmerd door dit met mijn lichaam te doen. Ik ben ongeveer 167 cm (5'6?) en ik denk dat ik al een tijdje niet ben gegroeid. Ik weet niet zeker of dit een gevolg is van mijn eten of dat dit mijn natuurlijke lengte is. Mijn moeder is kleiner dan ik, maar mijn vader is vrij lang. Ik heb ook een 13-jarige zus en hoewel ze jonger is dan ik, is ze even lang en ik heb het gevoel dat ze groter zal worden (ze eet normaal...meer dan 2000 calorieën per dag).
Ik zou heel graag wat langer willen worden, maar ik weet niet of ik het aankan om aan te komen. Op dit moment eet ik 1000-1300 calorieën per dag. Is dit genoeg om me te laten groeien of moet ik meer eten?

(Bedankt voor je hulp)

Antwoord
Ik hoop dat het je helpt om je beter te voelen te weten dat je periode van slechte voeding niet heeft bijgedragen aan een probleem met je groei. Om zoiets te laten gebeuren, zou het op jongere leeftijd en voor een veel langere periode moeten gebeuren.

Je krijgt nog een groeispurt tussen nu en 18 tot zelfs begin 20. Je hebt ook gelijk als je naar je familie kijkt voor een richtlijn voor hoe lang je zou kunnen worden.

Neem hier een kijkje om op het juiste voedingspad te komen en gezond te blijven zonder te diëten, ooit!

www.GetTheReal.info