Vraag Tanya
Ik heb moeite om de buik kwijt te raken die ik hoopte kwijt te raken voordat ik op vakantie ging.
Ik eet gezond, ongeveer 1500 calorieën per dag, en ik breng 30 minuten door op mijn hometrainer of totdat er staat dat ik 500 calorieën heb verbrand.
Sinds ik hiermee in september ben begonnen, ben ik slechts drie pond afgevallen.
Ik wil iets radicalers proberen. Ik stel voor om 1000 calorieën per dag te eten, en mijn hometrainer te verhogen tot het verbranden van 1000 calorieën.
gaat dit werken? Ik heb gehoord dat atleten dit doen voor een wedstrijd.
Nadat ik in mijn spijkerbroek heb gepast, zal ik meer calorieën toevoegen en minder sporten.
Bedankt.
Antwoord Beste Bud,
Het kan werken, tenzij u zich in de staat van metabolische weerstand bevindt. Maar zelfs als u dat niet bent, maakt het veel uit waar de 1000 calorieën vandaan komen! Als u bijvoorbeeld eenvoudigweg minder koolhydraten gebruikt en dezelfde calorieën toevoegt met goede vetten, krijgt u 300 extra Cal. een dag EN je zult meer vet verliezen.
Misschien wilt u lezen hoe het werkt door de onderstaande links te volgen of u kunt gewoon een kijkje nemen in ons gratis complete programma op http://bantadiet.com - het is gebaseerd op dit principe.
Calorie-inname bij koolhydraatarme diëten
http://dietandbody.com/articles/article1100.html
Over het metabool syndroom
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome/?page_id=2
Vetverbrandingsindex
http://dietandbody.com/fat_burning_index.html
Aarzel niet om mij verdere vragen te stellen.
Tanya Zilberter
