Wat is een goed dieet?

Vraag
Ik consumeer 5 flessen water en glazen melk per dag. Is dat te veel vloeistof? Daarnaast, hoe eet je gezond? Wat is een goed dieet?

Antwoord
Hallo Hendrik,

1. Het aantal maaltijden heeft invloed op hoeveel voedsel u eet totdat u zich vol voelt - overtollig vocht wordt door het lichaam verwijderd door verhoogde diurese - maar het doet niet veel meer dan dat met uw lichaam.

2. Goede of gezonde voeding bestaat niet. Verschillende doeleinden passen bij verschillende soorten diëten. Om uw eigen dieet beter te plannen, moet u meer over het probleem lezen. Volg deze link:

http://tinyurl.com/29fev2

=TZ