diëten/zwemmen

Vraag
Geachte mevrouw,

Ik heb een echt probleem, want ik heb besloten om vegetariër te worden en ik ben nog niet afgevallen, maar ik krijg hevige maagkrampen en word vaak licht in mijn hoofd sinds ik gestopt ben met het eten van vlees. Ik wilde weten of je me kunt vertellen wat er met me aan de hand is.

Eerlijk,
Pattianne

Antwoord
Ik kan je niet vertellen wat er mis is. Maar ik kan u aanraden uw arts als stap nummer één te zien. Als stap nummer 2 stel ik voor dat u een geregistreerde diëtist raadpleegt om de juiste instructies te krijgen voor een vegetarisch dieet en om ervoor te zorgen dat u al uw juiste voedingsstoffen en de balans krijgt die uw lichaam nodig heeft.
Kim Tessmer, RD LD