platte buik

Vraag
ik ben 16 jaar oud en probeer voor altijd een platte buik te krijgen! ik ben mager en speel waterpolo/zwemmen. mijn enige probleem is dat ik het kleine laagje vet dat mijn buikspieren verbergt niet kwijt kan... wat kan ik doen om er vanaf te komen? ik heb gehoord dat je meer calorieën moet verbranden dan je eet, maar dat lijkt onmogelijk! hoeveel calorieën moet ik eten?

Antwoord
Hoi Laura,
Mijn excuses voor de deal die ik dit antwoord. Ik waardeer het echter dat je alle experts hebt gekozen. Om je te kunnen helpen heb ik de volgende gegevens nodig. Als u privé zou kunnen antwoorden met de volgende informatie, weet ik zeker dat we iets kunnen vinden om u te helpen.

INFORMATIE NODIG:

HUIDIG GEWICHT:

GEWENSTE GEWICHT:

HOOGTE:

MEDISCHE OMSTANDIGHEDEN:

EETSTOORNISSEN JA OF NEE?

Nogmaals bedankt voor het kiezen van alle experts. Ik kijk uit naar uw antwoord en kijk ernaar uit u verder te helpen.

Eerlijk,
Zachory L. Cook
CPT, CFI, CSN, CSFI
Internationale fitnessvereniging
Gecertificeerd instructeursnummer:209967