buikspiertraining

Vraag
ik heb elke dag aan lichaamsbeweging gedaan. maar ben in de war over mijn buikspieren training. is het beter om de voor- en zijkanten van de buikspieren om de dag te trainen. betekent een dag voor en een dag buikspieren trainen. of er is geen verschil, zelfs als u elke dag aan zowel de voorkant als de zijkanten traint. antwoord alstublieft. Met dank!!

Antwoord
Hoi,
Kortom, er is geen extra voordeel om ze op verschillende dagen te doen. Waar u zich op moet concentreren, is HOE en WELKE oefeningen u doet. Simpele crunches en sit-ups en obliques helpen niet zo veel. Als je een echt gedefinieerd middengedeelte wilt, dat ook heel gezond en sterk is, oefen je dan HEEL LANGZAAM en met WEERSTAND.

Het is duidelijk dat wat je eet en drinkt de grootste impact heeft en als je meer wilt weten over die kant, kun je naar www.thinkslimntrim.org/shoponline gaan voor geweldige informatie.

Ik gebruik persoonlijk een fitnesssite genaamd www.workoutpass.com
Ik vind het een schat aan informatie en ideeën.
Het beste

Nevil

De gemiddelde kans op succes van een bedrijf aan huis is voor mannen op www.earningsaccelerator.com