help me alsjeblieft!

Vraag
ik heb wat hulp nodig ik ben 12 en ik weeg 115 pond! hoe kan ik wat afvallen om af te slanken 4 school bedankt

Antwoord
Beste Rachel, Je bent slechts 115 pond, weet je zeker dat je moet afvallen? Om gezondheidsredenen, ongeacht of u moet afvallen of niet, moet u elke dag minstens 30 minuten naar buiten gaan en wandelen. Binnen drie weken zou je wat gewicht moeten verliezen door gewoon deze dagelijkse oefening toe te voegen. Oefening is alles wat je echt hoeft te doen om gewicht te verliezen. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com