Vraag Ik heb gelezen over het drinken van groene thee om gewicht te verliezen en heb gelezen dat je eerst met je zorgverlener moet praten voordat je groene thee drinkt. Wat zit er in gewone groene thee dat zo gevaarlijk is? Ik heb gelezen dat het zelfs slokdarmkanker kan veroorzaken. Is het zo gevaarlijk om te drinken? Hoeveel kopjes kunnen veilig worden geconsumeerd om af te vallen?
Antwoord Hallo Margje,
Bedankt voor het kiezen van alle experts. Allereerst wil ik mijn excuses aanbieden voor de vertraging bij het beantwoorden van deze vraag. Zelf heb ik me onlangs vrijwillig aangemeld. Ten eerste bevat gewone thee of "zwarte thee" cafeïne en heeft dit nadelige effecten op uw stofwisseling. De stofwisseling is het minimum aantal calorieën dat dagelijks nodig is om uw huidige lichaamsgewicht te behouden, gegeven uw specifieke activiteitenniveau. Groene thee is kruidenthee, wat betekent dat het is afgeleid van verschillende kruiden die van de aarde zijn gehaald, net als thee, maar zonder de/zoveel cafeïne.
Slokdarmkanker wordt meestal gekenmerkt door chronische zure oprispingen, brandend maagzuur, indigestie, enz. Dit is niet ongewoon voor cafeïne. Hoewel recente studies de correlatie tussen zwarte thee en kanker niet volledig ondersteunen. Ondanks dit feit kan de mogelijkheid van de correlatie tussen thee en kanker ook niet worden betwist.
Het verhoogt niet alleen de bloeddruk, maar het vertraagt ook je stofwisseling. Ik raad mijn klanten aan om drie tot vijf keer meer water te consumeren elke keer dat ze EEN portie cafeïne hebben. Nogmaals, het hangt af van uw stofwisseling.
Over het algemeen geldt dat als u cafeïne kunt vermijden, u dit het beste kunt doen. Als u absoluut uw "cafeïne-fix" moet hebben, beperk deze dan indien mogelijk tot één kopje per dag, maar MAXIMAAL twee.
Thee heeft net als alcohol zijn voor- en nadelen. Als het met mate wordt ingenomen, is het niet alleen een ontspannend en anti-oxidant, maar het kan ook het mentale bewustzijn vergroten. De tegenovergestelde factoren zijn echter waar als er te veel wordt geconsumeerd. Uw cholesterol kan worden beïnvloed, net als uw bewustzijn en uw bloeddruk. U dient GEEN grote hoeveelheden (indien aanwezig) cafeïne te consumeren bij hartproblemen, aangezien dit direct kan bijdragen aan een acuut of chronisch myocardinfarct (hartaanval), angina (pijn op de borst) en aritmie (onregelmatige hartslag). Dit moet u overleggen met uw PCP (Primary Care Provider). Hij of zij heeft meer informatie over de fysiologische effecten van cafeïne op je lichaam. Dit komt omdat hij of zij informatie heeft verkregen tijdens uw medische behandeling terwijl hij of zij onder zijn of haar zorg staat.
Wat betreft afvallen. Cafeïne is er een van een "nee-nee".
Van Frisdrank en koffie tot thee. Elke drank met cafeïne heeft
het potentieel om het metabolisme van de macro- en micronutriënten die u binnenkrijgt te beïnvloeden met het oog op het verkrijgen en behouden van een voedingsbalans.
Omdat elke persoon voedingsstoffen op een andere manier metaboliseert, zou het onprofessioneel zijn om te zeggen dat je lichaam dat zou doen
ZEKER NIET functioneren als je cafeïne inneemt, maar ik kan met zekerheid zeggen dat gematigdheid de sleutel is.
Nogmaals bedankt voor het kiezen van alle experts. Veel succes met je gezondheids- en fitnessdoelen. Mocht u meer informatie nodig hebben, neem dan gerust contact met mij op en u bent van harte welkom om de hoeveelheid tevredenheid en bruikbaarheid die u van dit antwoord hebt ontvangen te beoordelen.
Eerlijk,
Zachory Lee Cook
International Fitness Association (IFA) gecertificeerd:
Personal Trainer/Fitness Instructeur/Kickboks Instructeur
Senior fitnessinstructeur
Sportvoedingsdeskundige
IFA gecertificeerd instructeursnummer (CIN):209967
