Hoe om gewicht te verliezen als je een kind?

Vraag
Hoe kan een 10 jarige afvallen???

Antwoord
Beste Liz, Een tienjarige moet altijd de hulp inroepen van een arts en een ouder om erachter te komen wat het werkelijke gemiddelde gewicht werkelijk zou moeten zijn. Kleine veranderingen in eetgewoonten en meer dagelijkse lichaamsbeweging kunnen echt helpen om wat kilo's kwijt te raken. De oefening is de belangrijkste factor bij gewichtsbeheersing. Gewoon elke dag 30 minuten wandelen toevoegen, kan helpen om 1/2 pond per week af te vallen. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com