ondervragen???

Vraag
als je een gezonde levensstijl aanhoudt, hoe vaak kun je jezelf dan "trakteren" op een koekje of ijsje..???

Antwoord
Hallo mevrouw Kitty!

Het is leuk om weer van je te horen. Zolang je een gezonde levensstijl volgt, is het oké om een ​​halve kop ijs of een klein koekje te eten. Dit zijn kleine portiegroottes en zouden niet veel calorieën moeten toevoegen.
Soms is het beter om onszelf te trakteren in plaats van naar een bepaald voedsel te snakken. Hunkeren naar eten kan leiden tot schuldgevoelens die niet gezond zijn. Eten moet een plezierig proces zijn. Voor meer antwoorden op uw voedingsvragen kunt u mijn boek "Ask the Nutritionists:Answers to Your Nutrition Questions" raadplegen, beschikbaar op www.authorhouse.com, online of in uw favoriete boekhandel.

-George Rapitis, Bsc. voedingsdeskundige
www.juiceblend.com