Vraag ik heb een koolhydraatarme levensstijl, maar vraag me af hoe vaak je jezelf kunt trakteren op een koekje of ijsje??
Antwoord Beste mevrouw Kitty,
Bedankt voor je vraag.
Ik bewonder je voor het zoeken naar manieren om de koolhydraatarme levensstijl aangenamer te maken... helaas is het vinden van manieren om gewone koolhydraten te eten niet de beste aanpak.
Je zou van koolhydraatbuien naar koolhydraatbuien kunnen leven met de bedoeling deze in de loop van de tijd te verminderen, maar ik stel sterk voor dat dit schadelijk is omdat het je lichaam leert een tijdje (misschien langer dan normaal) te wachten op de insulinetoename. om het te geven .... geen goed algemeen plan, want met elke insulinetoename voed je de candida-/schimmelinfectie die je waarschijnlijk naar koolhydraten deed verlangen, en je produceert ongetwijfeld meer insuline om een dodelijke greep op te krijgen uw lichaamsvet en uw gewichtsverlies volledig stoppen.
Wat te doen? kijk op de site:
www.lowcarbspecialties.com
Dit zijn producten die ik heb gemaakt en die allemaal natuurlijk, koolhydraatarm en zo decadent zijn als het maar kan, terwijl ik geniet van de koolhydraatarme levensstijl.
Lees ook het LowCarb Chocolate Lover's Diet dat ik heb geschreven om mijn gewichtsverlies op een koolhydraatarme manier te documenteren zonder schuldgevoel, pijn of wilskracht:
http://www.lowcarbspecialties.com/chocolate_lovers_diet.htm
Houd er rekening mee dat als je doorgaat met het laag houden van koolhydraten, vooral als je prebiotische vezels zoals die in SweetPerfection consumeert, je behoefte aan koolhydraten in de loop van de tijd aanzienlijk zal afnemen.
Als al het andere faalt, ga dan voor het koekje of het ijs, portie voor portie, en breng het in evenwicht met wat noten of doe pindakaas op het koekje om je consumptie van koolhydraten te vertragen.
Het beste voor jou .... Ik hou van je vraag (echt een vraag die ik mezelf minstens 50 keer heb gesteld toen ik begon met lowcarbing) ... sorry als dit niet het antwoord is dat je zocht.
Maria Jo
