Vraag Hoi
Ik heb een vriend van dezelfde leeftijd als ik, 51, maar hij is zo mager als een reet terwijl ik dik ben.
We zijn allebei actief en spelen in hetzelfde voetbalteam, drinken dezelfde hoeveelheid bier.
Ik probeer mijn calorieën laag te houden, maar kan niet afvallen. Hij komt nooit aan.
Een ding dat me is opgevallen, is dat hij geen boter of margarine gebruikt.
Ik smeer het op toast en aardappelen.
Zou het helpen als ik daarmee zou stoppen?
Ik gebruik een goede margarine met niet-gehydrogeneerde koudgeperste olijf, koolzaadolie enz.
Antwoord Hallo Barry,
Het verminderen van de hoeveelheid boter zal zeker helpen, hoewel ik zeker weet dat er andere zeer belangrijke factoren zijn die moeten worden aangepakt. Het gebruik van boter in plaats van margarine is veel gezonder omdat het natuurlijker is, maar gebruik het spaarzaam. Zelfs als u royaal margarine gebruikt, heeft dit een negatief effect op uw gezondheid.
Mijn advies zou zijn om regelmatig te kijken naar wat je eet, omdat ik vermoed dat je stofwisseling lager is dan die van je vrienden.
Jullie zouden allebei baat hebben bij het toevoegen van magere eiwitten van hoge kwaliteit aan je dagelijkse voeding - je zou de overtollige spiermassa verliezen en hij zou droge spieren krijgen.
Voor meer informatie over hoe u eenvoudig de nodige voedingsstoffen in uw dagelijkse voedselinname kunt krijgen, kunt u een kijkje nemen op mijn site:www.thinkslimntrim.org/information
Als je dat nuttig vindt, vul dan gewoon de enquête in en ik kan je een gratis lichaamsanalyse en advies aanbieden.
Het beste
Nevil
De gemiddelde kans op succes in een bedrijf aan huis is voor mannen op www.the-success-happening.biz
