Vraag Hallo. Ik ben Ruby, ik ben 18 en heb een beetje moeite met mijn eetgewoonten en zo...
Ik heb onlangs te horen gekregen van een natuurgeneeskundige bij wie ik voor problemen met mijn maag ben geweest, dat ik intolerant ben voor zuivel (dat wist ik al), soja en een paar andere dingen. Om mijn maag en mijn algehele gezondheid te verbeteren, moet ik een behoorlijk strikt dieet volgen. (Ik denk dat dat echter exclusief zuivel en soja is). De dingen die ik niet mag eten zijn de bovengenoemde zuivel en soja, tomaten, ingeblikt voedsel, geroosterd geroosterd gebakken of gefrituurd voedsel, suiker, citrusvruchten (behalve sinaasappels om de een of andere reden) en een paar andere dingen. Ik kreeg dit dieet toen ik jonger was door een Chinese arts toen mijn gezondheid nogal slecht was en ik me kan herinneren dat ik me er beter door voelde... maar ik vind het moeilijk om me eraan te houden omdat ik een beetje een verlies over wat ik zou moeten eten, hoeveel en wanneer ik het zou moeten eten om alle voedingsstoffen enz. te krijgen die ik nodig heb. Door dit dieet te volgen, is het gemakkelijk om gewoon veel zetmeelrijk voedsel te eten waarvan ik weet dat het niet goed is, maar ik weet niet wat ik moet eten. Bovendien werk ik fulltime als bakker en begin ik om 03.30 uur te werken, en het is moeilijk om de tijd/energie te vinden om goede maaltijden te bereiden.
Als u suggesties heeft, zou ik u zeer dankbaar zijn.
Bedankt voor het lezen,
Robijn
Antwoord Hallo Ruby,
Volwassen mensen die koemelk drinken? Zuivel-intolerantie moet als normaal en gezond worden beschouwd.
Geen geraffineerde suiker, nooit. Het is gekoppeld aan hersenverlies, botverlies, voetschimmel, schimmelinfecties en er was geen diabetes vóór geraffineerde suiker.
Ingeblikt voedsel is alleen voor direct na een overstroming, aardbeving, etc.. OPNIEUW VERWARMD geroosterd, gebakken of gefrituurd moet altijd worden vermeden. Magnetrons zijn smerig.
Probeer niet tegelijkertijd eiwitten en koolhydraten te eten - koolhydraten worden verteerd door alkaliën, eiwitten door zuren - ze kunnen niet met elkaar overweg.
Veel verse producten, volkoren granen. Meer info op www.premiumfuel.com
