Keuze van suiker

Vraag
Hallo,
Ik hoopte dat je me kon helpen. Ik probeer de manier waarop mijn gezin eet te vernieuwen en uit te zoeken hoe ik gezondere keuzes kan maken, vooral voor mijn kinderen. Mijn beide kinderen zijn dol op yoghurt, het is praktisch een HOOFDSTUK in hun dieet. Tot nu toe heb ik ze Regular Yoplait gegeven (niet de magere, ik vertrouw kunstmatige zoetstoffen niet). Maar ik heb onderzoek gedaan naar de biologische variëteiten, met name de merken Brown Cow en Stonyfield Farms. De meesten beweren dat ze een "gezondere" versie van suiker gebruiken, verdampt rietsap of pure gemalen suiker. En mij is altijd verteld dat je uit de buurt moet blijven van voedingsmiddelen die fructose-glucosestroop bevatten. Hoe dan ook, hier is EINDELIJK mijn vraag. Als Yoplait 27 gram suiker bevat en HFCS als ingrediënt heeft, maar het suikergehalte van de Brown Cow en Stonyfield-boerderij HOGER is (ongeveer 35 voor gearomatiseerde yoghurt) maar GEEN HFCS heeft... wat is beter voor u?? Het suikergehalte lijkt vrij hoog in de andere 2 merken... Bedankt voor uw tijd.

Brianna

Antwoord
Hallo Brianna, Is de Yoplait niet een zes ounce container en de andere acht ounce containers? Controleer ounce voor ounce wat het suikergehalte is en vergelijk het op die manier.
Sommige zwaarlijvigheidsartsen zeggen dat de fructose-glucosestroop niet zo gezond is als echte suiker en kan leiden tot gewichtstoename en diabetes type 2, dus ik zou voor het merk gaan dat natuurlijker is. Je kunt zelfs je eigen yoghurt maken met een in de winkel gekochte yoghurtmaker, het is gemakkelijk en je kunt de smaakstoffen regelen. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com