herstel en voeding

Vraag
Ik ben een herstellende alcoholist en ben net begonnen met het South Beach-dieet. Ik ben verplicht me te onthouden van alle alcohol, inclusief de hoeveelheid die in voedsel wordt aangetroffen. Ik ben dol op koken en zou graag informatie willen hebben over het plannen van voedingsmaaltijden die geen alcohol bevattende stoffen bevatten.

Antwoord
Tami,

Gefeliciteerd met het nemen van stappen om je leven vooruit te helpen.

Ik ben een beetje in de war. Heeft het South Beach-dieet geen kookboek dat u kunt gebruiken?

Zo niet, dan zijn er enkele geweldige kookboeken op www.glycemicindex.com die een vergelijkbare benadering gebruiken (die ik aanbeveel) als het South Beach-dieet.

Als je iets niet wilt kopen, gebruik dan google om te zoeken naar 'lage glycemische recepten'. Er zijn een ton.

Ik hoop dat dit helpt.