herstel

Vraag
ik ben herstellende van anorexia en vroeg me gewoon af of je te veel eet, gewoon op de willekeurige zoals vandaag, ik had een kater, dus ik heb veel pap en granereybrood gegeten, want craquelé koolhydraten als dat zwaarder wordt, ik weet dat het meeste erin zit mijn hoofd, maar ik voel en zie in de spiegel dat ik deze en de volgende dagen groter lijk.

Antwoord
Als je niet precies eet zoals je zou moeten, vergeef jezelf dan dat je een mens bent, stel jezelf gerust dat je nog steeds goed bent zoals je bent en ga verder.
Eén dag, zelfs twee of ZEVEN dagen zullen geen blijvende, blijvende veranderingen veroorzaken zolang je terugkeert naar gezond eten en dat in het algemeen volhoudt.

Koolhydraten worden niet zwaarder dan fruit - een calorie is een calorie. U voegt een pond toe als u 3.500 calorieën meer binnenkrijgt dan uw lichaam verbruikt (wat doorgaans betekent dat u op één dag bijna 6.000 calorieën zou moeten eten om EEN pond 'echt' gewicht aan te komen).
Ik ben er vrij zeker van dat je dat niet hebt gedaan.

Ik heb een site die in het algemeen kan helpen, en ik verkoop niets of promoot niets www.GetTheReal.info