Vraag Hallo, ik wil heel graag afvallen voordat ik aan mijn eerste jaar op de middelbare school begin. het lijkt alsof ik me nergens aan kan houden. Ik heb hulp nodig om me aan een goed dieet te houden, zodat ik een flink deel van het gewicht kan verliezen voordat ik naar school ga. Kun je me helpen?
Antwoord Kara,
Je gezondheid en dus je hele toekomst zal afhangen van hoe je denkt en wat je NU over je lichaam gelooft. De gewoonten die je oplegt, bepalen hoe je er over 20-30 jaar uitziet.
Een goede voeding is dus niets meer dan een uitgebalanceerde voeding met lichaamsbeweging en water.
Elke maaltijd moet magere eiwitten bevatten van vis, kip, vlees, eieren, soja; kleurrijke mix van verse groenten. En dat is het! Al het andere heeft je lichaam eigenlijk niet nodig.
Ga bij het bereiden van een maaltijd altijd eerst voor het bovenstaande en voeg indien nodig een KLEINE hoeveelheid rijst/aardappel/pastei enz. toe. Gooi ook alle sauzen en dressings weg.
Uiteindelijk werkt het alleen als jij dat wilt.
U kunt meer informatie en een persoonlijke lichaamsanalyse krijgen op www.thinkslimntrim.org
Het beste
Nevil
De beste kans op succes van de gemiddelde persoon in een bedrijf aan huis is op www.the-success-happening.biz
