Lichaamssamenstelling:word ik dik?

Vraag
hey, ik vroeg me af hoeveel kilo ik kan verliezen tegen 27 juni? ook hoor ik mensen zeggen dat ik 1400 calorieën moet eten, maar dat eet ik amper en ik kom aan, hoe komt dat? ik sta bijvoorbeeld om 13.00 uur op, eet iets om ongeveer 15.00 uur en dan eet ik het avondeten zoals
8 of 9 uur 's avonds en dan ga ik om ongeveer 5 uur slapen, maar ik sport niet, dus waarom kom ik zo veel aan?

Antwoord
Hallo Nicole,

om je vraag te beantwoorden, heb ik je nodig om je lichaamssamenstelling en fitnessniveau te achterhalen. Volg deze URL om te berekenen (het is gratis) en vertel het me.


http://dietandbody.com/plan/measuring.html

Kijk terwijl je op die site bent rond om te zien of dit programma iets voor jou is.

=TZ