voedingssupplement
Vraag Hallo, Heb je ooit gehoord van een voedingssupplement dat van nature dun en slank wordt genoemd? Ik denk dat er efedrine in zit. Ik heb een groep vrienden die een grootste verliezerscompetitie hebben gehad en sommigen van hen hebben dit supplement gebruikt, samen met gezonder eten en samen wakker worden. Degenen die het supplement gebruiken, verliezen minstens twee keer zoveel als degenen die het niet gebruiken (sommigen hebben drie keer zoveel verloren). Ik zou het graag willen proberen, maar maak me een beetje zorgen over de efedrine die erin zit. er is 10 mg per portie. Ik eet behoorlijk gezond en train dagelijks, maar ik kan die laatste 10 pond en een paar centimeter niet verliezen. Laat me alsjeblieft alles weten over dun en slank. bedankt jackie
Antwoord Jackie,
Ik weet niets specifieks over het supplement, maar ik raad GEEN voedingssupplementen aan. Gezond eten, bewegen en hoogwaardige multivitaminen zijn wat je nodig hebt. Je hebt gelijk dat je wantrouwend bent ten opzichte van efedrine.
Het werkt misschien bij je vrienden, maar het is een kortetermijnoplossing. Het zal niet werken op lange termijn. Gezond leven is de enige aanpak die duurzaam is. Ik moedig je aan om geen wedstrijden van het type 'de grootste verliezer' te doen. Dat is de verkeerde mentaliteit voor een levenslange gezondheid.
Focus op vezelrijke koolhydraten, gezonde vetten (enkelvoudig en meervoudig onverzadigd) en magere eiwitbronnen. Eet meerdere kleine porties per dag en blijf regelmatig sporten.
Over vijf jaar, als al je vrienden weer aankomen en nog meer, zie je er goed uit.
Misschien niet wat je wilde horen, maar ik hoop dat dit helpt.
Simon