Vet verliezen

Vraag
Ik train twee uur 3 -4 keer per week (cardio 35 min, gewichtheffen 1 uur en 25 min, maar ben niet meer dan 4 pond afgevallen, naast sporten heb ik een heel gezond dieet gevolgd 160 g van eiwitten en 160 g koolhydraten en 40 g vet per dag, ik ben 1.85 en 180 lbs. Is er iets dat ik mijn dokter kan vragen om te controleren of er medisch niets met mij aan de hand is?

Antwoord
Hallo Tanja,
Voordat u een doktersadvies inwint over iets dat misschien niet nodig is, proberen we het volgende...

Op het eerste gezicht lijkt het alsof u de juiste hoeveelheid eiwitten en koolhydraten binnenkrijgt, enz. De vraag is, welke kwaliteit krijgt u? Wat eet je regelmatig en wat drink je regelmatig?
Is het ook alleen het gewicht waar je je zorgen over maakt? Hoe ziet je lichaam eruit qua overtollig vet? Laat me je tailleomtrek weten en ik vertel je je lichaamsvet%.
Als alternatief kunt u een wellness-profiel krijgen op http://thinkslimntrim.org

Uitkijkend naar uw antwoord.

Nevil