Vraag Hallo Simon en bedankt van de ene AllExpert (vastgoed) aan de andere.
Ik ben een 54-jarige man volgens mijn lange tijd arts en jaarlijks fysiek, in goede gezondheid. Ik ben nooit dol geweest op formeel sporten, hoewel ik in de loop der jaren duizenden heb uitgegeven aan gedeeltelijk gebruikt lidmaatschap van een fitnessclub.
Ik ben onlangs verhuisd naar Cabo San Lucas en heb een nieuw gevonden verlangen ontdekt om ongewenst gewicht te verliezen. Ik ben 5'8 en ongeveer 215 nu - de hoogste tijd ooit was 225.
Ik ben lid geworden en ga om de dag naar de plaatselijke sportschool - en het doet geen pijn aan mijn motivatie dat sommige lokale 'dansers' er ook bij horen -
dus ongeveer 1,5 uur, 30 min cardio en dan gewichtheffen doe ik mijn tijd en ben er van gaan genieten. Ik begin de dag met goede ontbijtgranen en magere melk en banaan. Overdag heb ik een appel of twee, 3-6 10 oz flessen water, een vetarme lunch en als het avondeten is, is het vóór 20.00 uur en is het huisgemaakt. Alcohol heeft zijn aantrekkingskracht verloren en dus bestaat het meestal niet, tenzij ik gasten op bezoek heb, zelfs dan is het niet te overdreven.
Ik denk dat ik op de goede weg ben. Mijn vraag is dat terwijl ik mijn Men's Health lees, er doorlopende artikelen zijn - advertenties voor elke suppliment onder de zon met beweringen van het versnellen van het 'vetverbranding'-proces en van het voordeel van eiwitshakes na het sporten.
Mijn uiteindelijke doel is een 'BowFlex' lichaam, - ik'
heb geen interesse in het bereiken van een spierstrand, cartoonlichaam en denk dat ik realistisch ben in het stellen van dit doel.
Zijn er echte producten die echte resultaten opleveren in combinatie met verstandig eten en bewegen?
bedankt,
Rick
Antwoord Rik,
Uitstekende goed doordachte vraag. Bedankt voor de achtergrond, dat scheelt mij veel tijd in mijn reactie.
Het klinkt alsof je grotendeels op de goede weg bent - inclusief schijnbaar genieten van het leven. Zoveel gezondheidswerkers zien de gezondheidswaarde van 'plezier hebben' over het hoofd.
Op je vraag over supplementen. Laat me eerst onthullen dat ik me heb aangesloten bij een voedingsbedrijf van hoge kwaliteit. Als onderzoekswetenschapper heb ik mijn huiswerk gedaan en een bedrijf gevonden dat onberispelijke wetenschappelijke normen hanteert tijdens ontdekking, ontwikkeling en productie.
Je hebt gelijk om de 'quick fix'-producten die de ether vervuilen te ontwijken en op zoek te gaan naar een goede allround aanvulling.
U kunt de producten die ik aanbeveel bekijken op http://www.healthcoachgroup.com - kijk naar het product 'Essentials'. Ik weet dat deze producten zonder problemen naar Mexico worden verzonden.
Als je me niet op mijn woord wilt geloven en je eigen onderzoek wilt doen, raad ik een boek aan genaamd 'de vergelijkende gids voor voedingssupplementen' van Lyle McWilliam, waarin de kwaliteit van de meeste mutlti-vitamineproducten in Noord-Amerika wordt onderzocht. Dit is een onbevooroordeelde studie van 1500 producten en gescoord op basis van een panel van voedingsdeskundigen, waarvan sommige concurrerende belangen met elkaar hebben - dus het is een goede mix om vooroordelen weg te nemen.
U zult zien dat het #1 product in deze studie degene is die ik aanbeveel - maar er zijn ook andere goede producten. Helaas is de overgrote meerderheid van de supplementen op de markt niet van goede kwaliteit.
Ik hoop dat dit je vraag beantwoordt. Neem gerust contact met mij op met anderen.
