Tieners op Atkins-dieet
Vraag Op aanraden van mijn 28-jarige dochter volgt mijn 15-dochter momenteel het Dr. Atkins-dieet. Mijn 15-jarige is 5'5 en weegt ongeveer 170 lbs. Wat is uw mening over een tiener die dit dieet volgt? Mijn zorg is dat ze niet de voeding en vitimins krijgt die ze nodig heeft. Ik bedoel, GEEN MELK, dus geen calcium, het lijkt alsof haar lichaam als tiener veel dingen nodig heeft waarvan het Atkins-dieet zegt dat je ze niet kunt hebben. Bij voorbaat dank voor uw tijd.
Antwoord Beste Irene, Het Atkins-dieet is naar mijn mening geen slecht dieet om te volgen. Kinderen die een koolhydraatarm dieet volgen, vallen af en blijven langer gemotiveerd. Ze krijgen ook minder honger, waardoor ze op een gezond eetprogramma kunnen blijven. Vraag de arts van uw dochter naar welke supplementen u haar kunt geven om alle voedingsstoffen te dekken die ze nodig heeft tijdens het volgen van een dergelijk eetplan. Ik hoop dat dat helpt, Laura Kraemer, Slimkids.com
