Onderdrukkers

Vraag
Wat zijn volgens jou de beste voedselonderdrukkers op de markt?

Ik geef de voorkeur aan iets natuurlijks, kruiden of voedingsstoffen.

Bij voorbaat bedankt.


Antwoord
Ik raad geen voedselonderdrukkers aan. Als u probeert af te vallen of uw gezondheid te verbeteren, is een veel betere manier om regelmatig de juiste dingen te eten - lage glycemische waarde, vezelrijke koolhydraten, magere eiwitten en veel fruit en groenten.

Je moet ook fysieke activiteit aan de mix toevoegen en ervoor zorgen dat je voldoende slaapt. Al deze zullen je lichaam helpen efficiënter te werken en meer energie naar werkende spieren te sturen in plaats van vetopslag.

Proberen je lichaam voor de gek te houden door niet te eten, is een kortetermijnbenadering.

Waarschijnlijk niet het antwoord dat u zoekt, maar ik verzeker u dat dit een veel gezondere aanpak is. Ik kan je geen advies geven waar ik niet in geloof.