Vraag Hoe lang na het eten verbrandt het lichaam de carlories volledig/ver van de maaltijd? Met andere woorden, als ik bijvoorbeeld twee dagen geleden aan de taart ben en nog steeds op gewicht ben, kan ik dan nog aankomen van die taart? Ik hoop dat dit zinvol is.
Antwoord Steven,
In jouw voorbeeld kan niemand zeggen welk vet er binnen twee dagen na het eten van de cake moet worden verbrand. De kwestie is, dit is niet zo eenvoudig als de schoolverklaring van "calorie in -- calorie uit" met het badmodel:water komt uit de kraan en gaat naar buiten via de afvoer. Als het zo simpel was, zou je verwachten dat, aangezien je niet bent aangekomen, de cake-calorieën zijn verbrand.
In werkelijkheid zijn er nog veel meer dingen van belang:de intensiteit van de zoetheid van de cake, de nutriëntenverhouding van de cake, het voedsel dat je tijdens de twee dagen hebt gegeten en hun nutriëntenverhoudingen, zelfs het type oefening - gewichtheffen, uithoudingsvermogen, intervallen met hoge intensiteit, lage intensiteit, enz. Het zou een paar lange artikelen kosten om details uit te leggen, maar een kort antwoord kan zijn:
Theoretisch kun je nog steeds aankomen van die cake als de zoete smaak en het hoge koolhydraatgehalte ervoor zorgen dat je meer eetlust krijgt, waardoor je meer eet.
Lezing:
Calorieën op diëten (scroll naar beneden naar de discussie en lees "wat we tellen als we denken dat we"
tel calorieën")
http://www.dietandbody.com/articles/article1100.html
The Food-insuline Link (nutriëntenverhouding van voedingsmiddelen)
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
Over zoete smaak en calorie-inname
http://www.dietandbody.com/article1082.html
=TZ
