Vraag Hoi,
Zowel mijn vriend als ik zijn nieuwsgierig naar Coke Zero. Ik drink geen enkele vorm van pop en geef de voorkeur aan water omdat ik denk dat het beter is voor je lichaam dan elke andere soort drank.
Mijn vriend zweert bij de nieuwe Coke Zero en beweert dat je er op geen enkele manier aan kunt aankomen, ongeacht hoeveel je drinkt. Ik keek naar de voedingsindex aan de zijkant van het blikje Coke Zero en daar staat nul suiker, nul calorieën enz.
Maar ik kan me niet voorstellen dat het toch goed voor je lichaam kan zijn?
Ze lacht om al het water dat ik drink terwijl ze van deze cola geniet, maar ik kan gewoon niet zien dat de cola op een gegeven moment geen gewichtstoename of nadelige effecten veroorzaakt?! Ze drinkt ongeveer 2-4 blikjes per dag.
Elk licht dat je hierop kunt laten schijnen zou geweldig zijn,
Corey
Antwoord Dit zijn de belangrijkste ingrediënten van Coke Zero:
Koolzuurhoudend water
Karamel
Acesulfaam
aspartaam
Cafeïne
Natuurlijke smaken
0,5 cal per 3,4 oz.
Wat de gewichtstoename betreft, zou je gelijk kunnen hebben, want hoewel het bijna geen calorieën bevat, heeft het een intense zoete smaak en als zodanig zorgt het ervoor dat je lichaam insuline aanmaakt, wat op zijn beurt een toename van het hongergevoel veroorzaakt. Als je weerstand biedt en de voedselinname niet verhoogt, dwingt het hongergevoel je lichaam om de stofwisseling te vertragen. Als je je niet verzet en meer eet, zelfs heel gezond voedsel, eet je duidelijk te veel. In beide gevallen ben je slechter af dan het drinken van gewoon water.
Lees verder:
Zelfs een blik op voedingsmiddelen maakt insuline vrij
http://dietandbody.com/article1082.html
Anti-insuline:pro-insulineverhouding in voedingsmiddelen
http://dietandbody.com/metabolic_syndrome//?page_id=8
