voeding, depressie, slaap

Vraag
Kun je me vertellen welke specifieke voedingsmiddelen kunnen helpen bij depressie?

Bovendien heb ik moeite met slapen. Welke voedingsmiddelen helpen tegelijkertijd bij slaap en depressie?

Antwoord
Hallo Marley!

Bedankt voor je voedingsvraag. Voedingsmiddelen zoals vis, walnoten, lijnzaad, fruit en groenten kunnen helpen om de stemming te verbeteren. Ik zou ook een volledig voedingssupplement aanbevelen dat gemaakt is van fruit en groenten, JUICE PLUS genaamd. Het kan worden gekocht op www.juiceblend.com
JUICE PLUS is gemaakt van verse groenten en fruit die ons lichaam nodig heeft om gezonde nieuwe cellen aan te maken. Waarom probeer je het niet 4 maanden en zie je de resultaten? Laat het me weten als je meer vragen hebt.
Voor meer antwoorden op uw voedingsvragen, ga naar "Ask the Nutritionists" door George Rapitis, beschikbaar op www.authorhouse.com, online, of uw favoriete boekhandel.

-George Rapitis. Bsc, Voedingsdeskundigen